isadora
moderní pojetí jógy
Zimní kurzy integrální jógy
v Praze jsou již vypsány. Opět od poloviny ledna zahájíme pravidelnou praxi ve studiích Arha v Dejvicích a Pohled na Letné, večerní i polední.
Informace a přihlášky níže v sekci KURZY.
Kapacita studií je omezená, proto neváhejte s přihláškou.
Buďme ve zdraví, pokojné mysli a radostného srdce v roce tří dvojek a vodního Tygra. Těším se na vás!—
Jóga ticha
Víkendový kurz kontemplace s jógovou praxí v Ekocentru Loutí (u Slap) je domluven na příští jaro 22. – 24. 4. 2022. Buďme všichni zdrávi a v míru duše.
Jógové pobyty na rok 2022
mají již své termíny. Itálie, Vysočina, Mariánské Lázně. Můžeme začít snít—-
Gravidjóga
Po několikaleté pauze obnovuji svoje lekce gravidjógy, tj. těhotenské jógy a přípravy k porodu, a to
tentokrát individuální soukromou formou. Podrobnosti níže v sekci KURZY.
Fotky z kurzů, moje úvahy a aktuality najdete také na mém facebookovém profilu
Integrální jóga
Cesta člověka 21. století k nejširšímu vědomí propojení života člověka, Země a kosmu. Vede k hlubokému prožitku celistvosti bytí pomocí vnímavé práce s tělem, vědomím dechu a bdělou myslí. Integruje tři cesty jógy džňána (vyšší mysl), bhakti (srdce) a karma (oddaná činnost) v královskou stezku (rádžajóga), po níž kráčíme k sjednocení s Vyšším Já (Atman).
„Ty srdce v srdci mém, ty srdce srdcí všech, bezbřehý živote, co ve mně máš svůj břeh…“
Milada Bartoňová
Pravidelné kurzy
Jóga Arha
PONDĚLÍ 17:30 – 19:00
Tříměsíční kurz
od 17. ledna do 21. března 2022 – 10 lekcí
Cena: 1 800 Kč,
jednotlivá lekce 250 Kč.
Studio ARHA
V. P. Čkalova 26
Praha 6 – Dejvice
Kurz zaplněn
Jóga Pohled polední
ÚTERÝ 11:30 – 13:00
Tříměsíční kurz
od 18. ledna do 22. března 2022 – 10 lekcí
Cena 1 800 Kč,
jednotlivá lekce 250 Kč.
Studio Pohled
Letohradská 16
Praha 7 – Letná
Kurz zaplněn
Jóga Pohled večerní
STŘEDA 17:45 – 19:15
Tříměsíční kurz 2 VOLNÁ MÍSTA
od 19.ledna do 23. března 2022 – 10 lekcí
Cena 1 800 Kč,
jednotlivá lekce 250 Kč.
Letohradská 16
Praha 7 – Letná
Přihlásit se
Gravidjóga
Nabízím nastávajícím maminkám soukromé lekce gravidjógy a přípravy k porodu, vč. seznámení se s poporodní péčí.
Maximální počet v kurzu jsou 3 účastnice, diskrétní a individuální přístup je tak zajištěn.
Jóguje se na Letné 1 x týdně 60 min., podle domluvy lze lekci prodloužit.
Cena dle možností přihlášených a dle dohody.
Než se rozhodnete, přečtěte si články o gravidjóze a těhotenství v sekci ČLÁNKY A GRAVIDJÓGA, které jsem publikovala v různých časopisech, najdete zde také porodní příběh mojí dcery, u jejíhož porodu jsem ji doprovázela.
Milé maminky, těším se na vás!
Přihlásit se
Více informací o kurzu
LEKTORKY GRAVIDJÓGY – JÓGY PRO TĚHOTNÉ, které jsem pro nastávající maminky vyškolila od ledna do května 2018.
PRAHA
PRAHA 8 Barbora Bezdíčková – www.yogakarlin.com, barbez@centrum.cz
PRAHA 7 Dagmar Dobiášová – dagmar.dobiasova@gmail.com
PRAHA 4 Eva Hladílková – www.joga-masaze.cz, e.hladilkova@seznam.cz
PRAHA 7 Ĺubica Štefkova – www.pohledpracoviste.com, Lubica.stefkova@gmail.com
PRAHA 4 – MODŘANY – Lucie Truksová – truksova-l@seznam
HOŘOVICE Marcela Flídrová – www.syringa-czech.cz, flidrova.marcela@seznam.cz
DOBŘÍŠ Eva Rysová – www.kouzlo-zenstvi.webnode.cz, eva.a.rysova@gmail.com
V malé skupince sedmi žen jsme se seznámily jak s teoretickými zásadami gravidjógy, tak s jejím praktickým prováděním, včetně duchovních aspektů před početím, při početí a po něm, se zásadami, jak vést ženy k plnému prožitku jiného stavu a jak pomoci ženě vytvořit plnohodnotný vztah naplněný úctou a úžasem k sobě i novému člověku, jehož přivádí na zem. Cílem bylo naučit se specifické práci s tělem a dechem těhotné ženy, a to pomocí jógových pozic, muder, uzávěrů, sestav aj, stejně jako práci s myslí, vizualizacemi, láskyplnou pozorností, afirmacemi apod. Lektorky se také naučily, jak předcházet pomocí jógových technik nepříjemným těhotenským jevům, jak ženské tělo posilnit i uvolnit a zajistit dobré držení těla, které je základem naší bytosti. A k tomu spoustu dalších rad pro praxi.
Všechny lektorky tímto navázaly na svoje jógové vzdělání, podmínkou přijetí do vzdělávacího kurzu bylo osvědčení min. 2 třídy trenérského kurzu jógy u certifikované organizace.
Víkendové kurzy
Jóga ticha. Uvedení do kontemplace
Ekocentrum v Loutí (Slapy- Rabyně)
22. – 24. dubna 2022
Víkendový kurz zaměřený na meditační techniky a uvedení do kontemplace. Součástí kurzu je ranní a podvečerní praxe hathajógy, zpívání manter a meditační chůze a vycházky.
Vhodné pro začátečníky i zkušené.
Kurz povede Jitka Stehlíková (kontemplace) a Jarka Prokopová (jóga).
Vyžádejte si bližší informace o kontemplaci a o podmínkách a programu kurzu, zašlu emailem.
Cena: v jednání
(2x ubytování ve 2-3 lůžkovém pokoji s příslušenstvím, vegetariánská plná penze, program)
Přihlásit se
Pobyty s jógou v roce 2022
Itálie, ostrov Ischia
10. – 19. června 2022
Kurz jógy povedou Jitka Stehlíková a Jarka Prokopová
Hotel Park Victoria ***, Forio – s polopenzí, doprava letecky, autobusem nebo vlastní
Program: Jóga 2 x denně vč. dechových cvičení, meditace na západ slunce, zpívání manter – vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Cena při letecké dopravě z Prahy
17.560,- Kč/ os. – při přihlášení do 31.1.2022
17.970,- Kč/os. – při přihlášení po 31.1.2022
Cena kurzu jógy 1 800 Kč (12 lekcí)
Přihlásit se
Více informací o pobytu
Termální ostrova Ischia je známý svými léčivými termálními a minerálními koupelemi.
V hotelu máme k dispozici bazény jak s termální, tak minerální vodou (jeden z nejsilnějších na ostrově), překrásná tropická zahrada, klidné místo pod magickou horou Epomeo.
Jógovat budeme na zahradě ráno (klasická jógová rozcvička s pránájámou a zpíváním vč. Pozdravu slunci) a navečer (1,5 hodinová lekce hathajógy) – karimatky s sebou!
K dispozici budou české masérky a terapeutky.
Celý týden můžeme tedy prožít ozdravně v nádherném prostředí divoké přírody, termálních parků, návštěvou historických památek či výletů na přilehlé ostrovy, do Neapole a Pompejí. Anebo si užívat klidu, písečných pláží, procházek po městečku a přístavu, do botanických zahrad, výšlapem na vulkán…
Výše uvedené ceny zahrnují: leteckou dopravu vč. trajektu a transferu do/z hotelu, 7x ubytování s polopenzí, využívání hotelových bazénů, služby delegáta CK, slevy na vstupné do termálních parků na Ischii, informační materiály v českém jazyce, povinné pojištění CK proti úpadku, služby CK.
Výše uvedené ceny nezahrnují:
– pobytovou taxu cca 2 €/os./noc – platba v hotovosti v hotelu – povinná taxa
– příplatek za pokoj s balkonem – 1.190,- Kč/os./týden
– komplexní cestovní pojištění od AXA ASSISTANCE vč. pojištění pro případ storna zájezdu a pojištění pro případ COVID-19:
– 416,- Kč/ os. do 70 let/ 8 dní při ceně zájezdu do 20.000,- Kč (limit storna 20.000,- Kč)
– 832,- Kč/ os. od 70 let/ 8 dní při ceně zájezdu do 20.000,- Kč (limit storna 20.000,- Kč)
Dubovice, Váňův statek, Vysočina
31. 7. – 5. 8. 2022
Kurz integrální jógy
Kurz povedou Jitka Stehlíková a Jarka Prokopová
Cena: v jednání
Ubytování v pokoji s vlastním SZ, plná penze vegetariánská, celodenní program.
Místo
Váňův statek, Dubovice (u Pelhřimova)
Přihlásit se
Více informací o pobytu
Jedná se o intenzivní jógový kurz, kterého se ovšem mohou zúčastnit i začátečníci.
Program:
- ranní meditace + běh v rose a jógová rozcvička venku
- zpívání manter
- jóga dopolední
- jóga odpolední
- večerní satsang – povídání na duchovní témata
- večerní meditace
Na statku je možnost občerstvení v restauraci během dne, venkovní bazén, vířivka, posezení u ohně..
Nádherné vycházky do okolní přírody každé odpoledne, možnost cyklistiky.
Vzácná pospolitost.
Mariánské Lázně
3. – 10. září 2022
Kurz jógy povedou Jitka Stehlíková a Eva Šrámková
Praxe jógy 2 x denně
hotel St. MORITZ **** Spa & Wellness hotel v Mariánských Lázních
Cena 10.540 Kč
V ceně je zahrnuto 7 nocí s polopenzí, tři lázeňské procedury, hotelový bazén a WiFi + parkování
Kurz jógy 1.800 Kč (10 lekcí)
Přihlásit se
Více informací o pobytu
Pobyt s polopenzí obsahuje:
7 x ubytování v luxusních apartmánech
7 x snídaně – švédské stoly
7 x večeře – výběr vč. vegetariánského menu
3 x procedury na osobu: 1 x termoterapie- fango, 1 x klasická masáž, 1 x parafínové rukavičky
Součástí ubytování je vstup do bazénu a WIFI přímo na pokoji. Parkování taktéž v ceně.
Popis ubytování: Spa Apartmán /Elegantně a komfortně zařízené Apartmá o velkosti 75 m2, s ložnicí, obývacím pokojem s kuchyňským koutem, koupelnou se sprchovým koutem, WC a samostatné WC. Apartmán má balkon se židlí a stolem. Možnost přistýlky.
V hotelu se nachází saunový svět s odpočinkovou místností, ta bude k dispozici pro cvičení jógy. Ranní rozcvičky jsou venku v lese.
Bazén a restaurace jsou v hotelové budově.
web hotelu: www.saint-moritz.cz