Novinky
Podzimní kurzy integrální jógy
Zahájím první říjnový týden. Jsou čtvrtletní a scházet se budeme opět v jógových studiích na Letné a v Dejvicích. Přihlaste se už nyní, počet míst je omezen.
Vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Letní jógování v Praze
Milé přítelkyně, milí přátelé, Přeji vám krásné letní dny. Pravidelné lekce jógy se mnou skončily 11. června, zahájíme opět v obvyklých časech první týden v říjnu 2019. Přes léto můžete využít nabídky jógování u mých kolegyň:
- Jóga s Bárou Bezdíčkovou v Karlíně, tel. 731621416 – web
- Česká akademie jógy, Husův dům, Jungmannova 9, Praha 1 – web
- Jóga v Anežském klášteře, Praha 1 – web
- Jóga v barokní zahradě na Malé Straně se Zuzkou Štičkovou, tel. 604834651 – web
Kurz jógy na Šrí Lance 2020
Pro velký zájem je v nabídce další turnus!
Můžete se hlásit i na únorový termín.
Na obou pobytech je praxe jógy – lektorky Jitka Stehlíková a Denisa Dolnáková
Termíny: 14. – 28. února 2020
28. února – 13. března 2020
Isadora je na FB
Naleznete zde nejen pozvánky na akce, které pořádám a vedu, ale také moje úvahy a aktuality z astrologie, ekologie, kultury, společenského dění apod., občas i zajímavé odkazy. www.facebook.com/joga.isadora
Integrální jóga
Cesta člověka 21. století k nejširšímu vědomí propojení života člověka, Země a kosmu. Vede k hlubokému prožitku celistvosti bytí pomocí vnímavé práce s tělem, vědomím dechu a bdělou myslí. Integruje tři cesty jógy džňána (vyšší mysl), bhakti (srdce) a karma (oddaná činnost) v královskou stezku (rádžajóga), po níž kráčíme k sjednocení s Vyšším Já (Atman).
„Ty srdce v srdci mém, ty srdce srdcí všech, bezbřehý životě, co ve mně máš svůj břeh…“
Milada Bartoňová
Pravidelné kurzy
Jóga Arha
PONDĚLÍ 17:30 – 19:00
30. 9. – 16. 12. 2019
Studio ARHA
V. P. Čkalova 26
Praha 6 – Dejvice
Cena 1 870 Kč za kurz
(11 lekcí)
Přihlásit se
Jóga Pohled polední
ÚTERÝ 11:00 – 12:30
1.10. – 17. 12. 2019
Studio Pohled
Letohradská 16
Praha 7 – Letná
Cena 2 040 Kč za kurz
(12 lekcí)
Přihlásit se
Jóga Pohled večerní
ÚTERÝ 18:15 – 19:45
1.10. – 17. 12. 2019
Studio Pohled
Letohradská 16
Praha 7 – Letná
Cena 2 040 Kč za kurz
(12 lekcí)
Přihlásit se
Gravidjóga
Čtyřměsíční kurz gravidjógy pro cvičitelky, kterým prošlo sedm lektorek v době leden – duben 2019,
jsme završily v květnu předáním certifikátů.
Můžete se, milé nastávající maminky, obracet na tyto krásné, empatické a znalé ženy. Seznam po rozkliknutí.
Kurz skončil
Více informací o kurzu
LEKTORKY GRAVIDJÓGY – JÓGY PRO TĚHOTNÉ
PRAHA
PRAHA 8 Barbora Bezdíčková – www.yogakarlin.com, barbez@centrum.cz
PRAHA 7 Dagmar Dobiášová – dagmar.dobiasova@gmail.com
PRAHA 4 Eva Hladílková – www.joga-masaze.cz, e.hladilkova@seznam.cz
PRAHA 7 Ĺubica Štefkova – www.pohledpracoviste.com, Lubica.stefkova@gmail.com
PRAHA 4 – MODŘANY – Lucie Truksová – truksova-l@seznam
HOŘOVICE Marcela Flídrová – www.syringa-czech.cz, flidrova.marcela@seznam.cz
DOBŘÍŠ Eva Rysová – www.kouzlo-zenstvi.webnode.cz, eva.a.rysova@gmail.com
V malé skupince sedmi žen jsme se po dobu více jak tří měsíců seznámily jak s teoretickými zásadami gravidjógy, tak s jejím praktickým prováděním včetně duchovních aspektů před početím, při početí a po něm, se zásadami, jak vést ženy k plnému prožitku jiného stavu a jak pomoci ženě vytvořit plnohodnotný vztah naplněný úctou a úžasem k sobě i novému člověku, jehož přivádí na zem. Cílem bylo naučit se specifické práci s tělem a dechem těhotné ženy, a to pomocí jógových pozic, muder, uzávěrů, sestav aj, práci s myslí, vizualizacemi, láskyplnou pozorností, afirmacemi apod. Lektorky se také naučily, jak předcházet pomocí jógových technik s nepříjemnými těhotenskými jevy, jak ženského tělo posilnit i uvolnit a zajistit dobré držení těla, které je základem naší bytosti. A k tomu spoustu dalších rad pro praxi.
Všechny lektorky tímto navázaly na svoje jógové vzdělání, podmínkou přietí bylo absolvování min. 2 třídy trenérského kurzu jógy.
Víkendové kurzy
Jóga ticha
Uvedení do kontemplace.
11. – 13. října 2019
Ekocentrum v Loutí (Slapy)
Budeme věnovat pozornost ztišení se, prožívat vnější i vnitřní mlčení (mauna), nalézat v tichu jádro své bytosti, spojení s Celkem. Jedná se o pokročilejší bezpředmětnou meditační metodu. Vhodné pro začátečníky i pro ty, kdo rádi meditují. 2 X denně hathajóga.
Cena: 3 390 Kč
(2x ubytování ve 2-3 lůžkovém pokoji s příslušenstvím, vegetariánská plná penze, program)
Přihlásit se
Pobyty s jógou 2019/2020
Šrí Lanka, Trincomalee
14. – 28. února 2020
28. února – 13. března 2020
Dva dvoutýdenní kurzy jógy u oceánu pod vedením dvou zkušených lektorek.
Program:
Jóga 2 x denně – hathajóga vč. dechových cvičení, meditace na východ slunce, zpívání manter, satsangy (večerní povídání o duchovních tématech) – vhodné pro začátečníky i pokročilé. Každý praktikuje jen to, co vyhovuje jeho tělu i mysli.
Je možné se přihlášit na měsíční pobyt (24 nocí).
Přihlásit se
Více informací o pobytu
Co nás kromě jógování čeká? Hlavně žádný masový turismus.
- Vyjížďka za velrybami a na delfíní stáda, které v té době táhnout kolem východního pobřeží ostrova.
- Výlety na posvátná a historická místa ostrova, kde se navštívíme památky buddhismu a hinduismu.
- Návštěva přírodního parku s pozorováním divokých slonů, stád sudokopytníků a obyvatel pralesa.
- Šnorchlování u korálových ostrovů.
- A nádherné koupání na písečných plážích vhodných i pro děti.
Cena 31.980 Kč za jeden turnus
v ceně je kromě letecké dopravy (Qatar Airways přes Dohu) zahrnuto:
- 12 x ubytování se snídaní
- skupinový transfer z/na letiště
- základní léčebné výlohy
- prostor na cvičení
+ připojištění storna 990 Kč/osoba
Místo konání:
Trincomalee, hotel Anantamaa.
Podmínky kurzu jsou vhodné i pro pobyt s dětmi.
Rezort je u moře na východním pobřeží ostrova u města Trincomalee, kam se dá po pláži dojít pěšky (asi 5 km). V rezortu je restaurace a v nejbližším okolí řada obchůdků a stánků a specifické restaurace (bistra) s místní kuchyní. Jídlo si obstarává každý sám, ceny jsou za jídlo i potraviny většinou více jak poloviční než u nás
Máme k dispozici terasu na jógování, bazén a tropickou zahradu s barem a restaurací.
Každý pokoj má terasu nebo balkon, je vybaven lednicí, rychlovarnou konvicí a trezorem.
Prohlédněte si fotky ve Fotogalerii.
Těším se na vás. Šrí Lanka je nádherná. Smaragdový ostrov vás jistě okouzlí…
Dubovice, Vysočina
13. – 19. 7. 2019
Kurz integrální jógy vedly
Jarka Prokopová, Jitka Stehlíková, Eva Šrámková a Irena Vondráčková
Masáže
Irena Vondráčková
Cena: 6.990 Kč
Místo
Váňův statek, Dubovice (u Pelhřimova)
Kurz skončil
Více informací o pobytu
Jedná se o intenzivní jógový kurz, kterého se ovšem mohou zúčastnit i začátečníci. Kromě integrální jógy bude možnost seznámit se a prohloubit hormonální jógu s Evou Šrámkovou, Irenka Vondráčková nabídne kromě masáží jógu s dětmi, reiki a další spirituální ošetření.
Program:
- ranní meditace + běh v rose a jógová rozcvička venku
- zpívání manter
- jóga dopolední
- jóga odpolední
- večerní satsangy – povídání na duchovní témata
- večerní meditace
Plná penze – vegetariánská.
Na statku je možnost občerstvení v restauraci během dne.
Nádherné vycházky do okolní přírody každé odpoledne. Jeden výletový den. Úplňková meditace. Vzácná pospolitost. Těším se na vás!
Itálie, ostrov Ischia
7. – 14. 9. 2019
Kurz integrální jógy. Praxe 2 x denně v krásné zahradě hotelu. Vede Jitka Stehlíková.
Hotel PARK VICTORIA *** – 7 nocí s polopenzí, hotel je u Forio (cca 5 min. chůze) a v dochozí vzdálenosti na písčité pláže (300 m). Pro ubytované jsou v hotelu k dispozici termální a minerální bazény. Budou s námi tři masérky, které dokonale ovládají jemné techniky relaxace, protažení a odblokování těla i mysli – ve spojení s jógou tak za týden můžeme nalézt skutečné zharmonizování celé bytosti.
Kurz zaplněn
Více informací o pobytu
Ceny
hotel Park Victoria***, polopenze, letecká doprava z Prahy – termín včetně dopravy 7.9. – 14.9.2019, 8 dní/ 7 nocí
16.100,- Kč/os.
hotel Park Victoria***, polopenze, autobusová doprava – termín včetně dopravy 6.9. – 15.9.2019, 10 dní/ 7 nocí
11.100,- Kč/os.
Při ubytování v depandanci sleva 560,- Kč/ os. – 1. a 2. osoba v pokoji, 350,- Kč/os./ týden – 3. a 4. osoba v pokoji.
Ceny zahrnují: uvedenou dopravu vč. trajektu a transferu do/z hotelu, 7x ubytování s polopenzí, využívání hotelových bazénů, služby delegáta CK, slevy na vstupné do termálních parků, informační materiály v českém jazyce, povinné pojištění CK proti úpadku, služby CK.
Jóga – Jitka Stehlíková
2 x denně, ráno 60 min. jógová rozcvička s dechovými cvičeními a v předvečer 90 min. klasická lekce jógy, k tomu zpěv manter, relaxace, meditace. Možnost osobních konzultací.
Cena 1.500 Kč
Masáže
Jana Koutná – relaxační a aromasáže, šiatsu, kosmetické ošetření.
Jana Krčmářová – kraniosakrální biodynamika – jemná neinvazivní terapie harmonizující a relaxační.
Pláž
Cca 300 m od hotelu se nachází menší pláž Cava dell Isola a cca 1 km pláž Citara s Poseidonovými zahradami).
Ostrov Ischia je jeden z nejkrásnějších ostrovů ve Středomoří, nalézá se v Neapolském zálivu. Omýván průzračnými vodami Tyrhénského moře s písčitými plážemi a malebnými zátokami je doslova poset termálními prameny, které napájejí hotelové bazény. Koupele patří k nejúčinnější v léčbě revmatických, kloubních, neurologických či gynekologických potíží nebo problémů látkové výměny.
Polopenze se skládá z ranní nabídky bohatého bufetu, večeře servírované z nabídky tří jídel + tři chody a salátový bufet. Vhodné i pro vegetariány.