isadora

moderní pojetí jógy

Zimní kurzy integrální jógy

v Praze jsou již vypsány. Opět od  poloviny ledna zahájíme pravidelnou praxi ve studiích Arha v Dejvicích a Pohled na Letné, večerní i polední.

Informace a přihlášky níže v sekci KURZY.

Kapacita studií je omezená, proto neváhejte s přihláškou.

Buďme ve zdraví, pokojné mysli a radostného srdce v roce tří dvojek a vodního Tygra. Těším se na vás!—

Jóga ticha

Víkendový kurz kontemplace s jógovou praxí v Ekocentru Loutí (u Slap)  je domluven na příští jaro 22. – 24. 4. 2022. Buďme všichni zdrávi a v míru duše.

 

 

 

Jógové pobyty na rok 2022

mají již své termíny. Itálie, Vysočina, Mariánské Lázně. Můžeme začít snít—-

Bližší informace.

Gravidjóga

Po několikaleté pauze obnovuji svoje lekce gravidjógy, tj. těhotenské jógy a přípravy k porodu, a to

tentokrát individuální soukromou formou. Podrobnosti níže v sekci KURZY.

 

Fotky z kurzů, moje úvahy a aktuality najdete také na mém facebookovém profilu

Integrální jóga

Cesta člověka 21. století k nejširšímu vědomí propojení života člověka, Země a kosmu. Vede k hlubokému prožitku celistvosti bytí pomocí vnímavé práce s tělem, vědomím dechu a bdělou myslí. Integruje tři cesty jógy džňána (vyšší mysl), bhakti (srdce) a karma (oddaná činnost) v královskou stezku (rádžajóga), po níž kráčíme k sjednocení s Vyšším Já (Atman).

„Ty srdce v srdci mém, ty srdce srdcí všech, bezbřehý živote, co ve mně máš svůj břeh…

Milada Bartoňová

Pravidelné kurzy

Jóga Arha

PONDĚLÍ  17:30 – 19:00
Tříměsíční kurz      

od 17. ledna do 21. března 2022 –      10 lekcí

Cena: 1 800 Kč,

jednotlivá lekce 250 Kč.

Studio ARHA
V. P. Čkalova 26
Praha 6 – Dejvice

Kurz zaplněn

Jóga Pohled polední

ÚTERÝ  11:30 – 13:00
Tříměsíční kurz     

od 18. ledna  do 22. března 2022 –    10 lekcí

Cena 1 800 Kč,

jednotlivá lekce 250 Kč.

Studio Pohled
Letohradská 16
Praha 7 – Letná

Kurz zaplněn

Jóga Pohled večerní

STŘEDA  17:45 – 19:15

Tříměsíční kurz      2 VOLNÁ MÍSTA

od 19.ledna do 23. března 2022 –      10 lekcí

Cena 1 800 Kč,

jednotlivá lekce 250 Kč.

Studio Pohled

Letohradská 16
Praha 7 – Letná

 

Přihlásit se

Gravidjóga

Nabízím nastávajícím maminkám soukromé lekce gravidjógy a přípravy k porodu, vč. seznámení se s poporodní péčí.

Maximální počet v kurzu jsou 3 účastnice, diskrétní a individuální přístup je tak zajištěn.

Jóguje se na Letné 1 x týdně 60 min., podle domluvy lze lekci prodloužit.

Cena dle možností přihlášených a dle dohody.

Než se rozhodnete, přečtěte si články o gravidjóze a těhotenství v sekci ČLÁNKY A GRAVIDJÓGA, které jsem publikovala v různých časopisech, najdete zde také porodní příběh mojí dcery, u jejíhož porodu jsem ji doprovázela.

Milé maminky, těším se na vás!

Přihlásit se

Více informací o kurzu

LEKTORKY GRAVIDJÓGY – JÓGY PRO TĚHOTNÉ, které jsem pro nastávající maminky vyškolila od ledna do května 2018.

PRAHA

PRAHA 8         Barbora Bezdíčková – www.yogakarlin.com, barbez@centrum.cz

PRAHA 7          Dagmar Dobiášová – dagmar.dobiasova@gmail.com

PRAHA 4          Eva Hladílková – www.joga-masaze.cz,  e.hladilkova@seznam.cz

PRAHA 7          Ĺubica Štefkova – www.pohledpracoviste.com, Lubica.stefkova@gmail.com

PRAHA 4 – MODŘANY –  Lucie Truksová – truksova-l@seznam

HOŘOVICE      Marcela Flídrová – www.syringa-czech.cz, flidrova.marcela@seznam.cz

DOBŘÍŠ          Eva Rysová – www.kouzlo-zenstvi.webnode.cz, eva.a.rysova@gmail.com

V malé skupince sedmi žen jsme se seznámily jak s teoretickými zásadami gravidjógy, tak s jejím praktickým prováděním, včetně duchovních aspektů před početím, při početí a po něm, se zásadami, jak vést ženy k plnému prožitku jiného stavu a jak pomoci ženě vytvořit plnohodnotný vztah naplněný úctou a úžasem k sobě i novému člověku, jehož přivádí na zem. Cílem bylo naučit se specifické práci s tělem a dechem těhotné ženy, a to pomocí jógových pozic, muder, uzávěrů, sestav aj, stejně jako práci s myslí, vizualizacemi, láskyplnou pozorností, afirmacemi apod. Lektorky se také naučily,  jak předcházet pomocí jógových technik  nepříjemným těhotenským jevům, jak ženské tělo posilnit i uvolnit a zajistit dobré držení těla, které je základem naší bytosti. A k tomu spoustu dalších rad pro praxi.

Všechny lektorky tímto navázaly na svoje jógové vzdělání, podmínkou přijetí do vzdělávacího kurzu bylo osvědčení min. 2 třídy trenérského kurzu jógy u certifikované organizace.

Víkendové kurzy

Jóga ticha. Uvedení do kontemplace

Ekocentrum v Loutí (Slapy- Rabyně)

22. – 24.  dubna 2022 

Víkendový kurz zaměřený na meditační techniky a uvedení do kontemplace. Součástí kurzu je ranní a podvečerní praxe hathajógy, zpívání manter a meditační chůze a vycházky.

Vhodné pro začátečníky i zkušené.

Kurz povede Jitka Stehlíková (kontemplace) a Jarka Prokopová (jóga).

Vyžádejte si bližší informace o kontemplaci a o podmínkách a programu kurzu, zašlu emailem.

Cena: v jednání 
(2x ubytování ve 2-3 lůžkovém pokoji s příslušenstvím, vegetariánská plná penze, program)

Přihlásit se

Pobyty s jógou v roce 2022

Itálie, ostrov Ischia

 10.  –  19. června 2022

Kurz jógy povedou Jitka Stehlíková             a Jarka Prokopová

Hotel Park Victoria ***, Forio  –                  s polopenzí, doprava letecky, autobusem nebo vlastní

Program:  Jóga 2 x denně  vč. dechových cvičení, meditace na západ slunce, zpívání manter  – vhodné pro začátečníky i pokročilé.

Cena​ při letecké dopravě z Prahy

17.560,- Kč/ os. – při přihlášení do 31.1.2022

17.970,- Kč/os. – při přihlášení po 31.1.2022

Cena kurzu jógy 1 800 Kč (12 lekcí)

 

 

Přihlásit se

Více informací o pobytu

Termální ostrova Ischia je známý svými léčivými termálními a minerálními koupelemi.

V hotelu máme k dispozici bazény jak s termální, tak minerální vodou (jeden z nejsilnějších na ostrově), překrásná tropická zahrada, klidné místo pod magickou horou Epomeo.

Jógovat budeme na zahradě ráno (klasická jógová rozcvička s pránájámou a zpíváním vč. Pozdravu slunci) a navečer (1,5 hodinová lekce hathajógy) – karimatky s sebou!

K dispozici budou české masérky a terapeutky.

Celý týden můžeme tedy prožít ozdravně v nádherném prostředí divoké přírody, termálních parků, návštěvou historických památek či výletů na přilehlé ostrovy, do Neapole a Pompejí. Anebo si užívat klidu, písečných pláží, procházek po městečku a přístavu, do botanických zahrad, výšlapem na vulkán…

Výše uvedené ceny zahrnují: leteckou dopravu vč. trajektu a transferu do/z hotelu, 7x ubytování s polopenzí, využívání hotelových bazénů, služby delegáta CK, slevy na vstupné do termálních parků na Ischii, informační materiály v českém jazyce, povinné pojištění CK proti úpadku, služby CK.

Výše uvedené ceny nezahrnují:

– pobytovou taxu cca 2 €/os./noc – platba v hotovosti v hotelu – povinná taxa

– příplatek za pokoj s balkonem – 1.190,- Kč/os./týden

– komplexní cestovní pojištění od AXA ASSISTANCE vč. pojištění pro případ storna zájezdu a pojištění pro případ COVID-19:

      – 416,- Kč/ os. do 70 let/ 8 dní při ceně zájezdu do 20.000,- Kč (limit storna 20.000,- Kč)
– 832,- Kč/ os. od 70 let/ 8 dní při ceně zájezdu do 20.000,- Kč (limit storna 20.000,- Kč)

 

Dubovice, Váňův statek, Vysočina

31. 7. –  5. 8. 2022 
Kurz integrální jógy
Kurz povedou Jitka Stehlíková a Jarka Prokopová

Cena: v jednání

Ubytování v pokoji s vlastním SZ, plná penze vegetariánská, celodenní program.

Místo
Váňův statek, Dubovice (u Pelhřimova)

 

 

Přihlásit se

Více informací o pobytu

Jedná se o intenzivní jógový kurz, kterého se ovšem mohou zúčastnit i začátečníci.

Program:

  • ranní meditace + běh v rose a jógová rozcvička venku
  • zpívání manter
  • jóga dopolední
  • jóga odpolední
  • večerní satsang – povídání na duchovní témata
  • večerní meditace

Na statku je možnost občerstvení v restauraci během dne, venkovní bazén, vířivka, posezení u ohně..

Nádherné vycházky do okolní přírody každé odpoledne, možnost cyklistiky.

Vzácná pospolitost.

Mariánské Lázně

3. – 10. září 2022  

Kurz jógy povedou Jitka Stehlíková a Eva Šrámková

Praxe jógy 2 x denně

hotel St. MORITZ **** Spa & Wellness hotel v Mariánských Lázních

Cena 10.540 Kč

V ceně je zahrnuto 7 nocí s polopenzí, tři lázeňské procedury, hotelový bazén a WiFi + parkování

Kurz jógy 1.800 Kč (10 lekcí)

 

Přihlásit se

Více informací o pobytu

Pobyt s polopenzí obsahuje:

7 x ubytování v luxusních apartmánech 

7 x snídaně – švédské stoly

7 x večeře – výběr vč. vegetariánského menu

3 x procedury na osobu: 1 x termoterapie- fango, 1 x klasická masáž, 1 x parafínové rukavičky

Součástí ubytování je vstup do bazénu  a WIFI přímo na pokoji. Parkování taktéž v ceně.

Popis ubytování: Spa Apartmán /Elegantně a komfortně zařízené Apartmá o velkosti 75 m2, s ložnicí, obývacím pokojem s kuchyňským koutem, koupelnou se sprchovým koutem, WC  a samostatné WC. Apartmán má balkon se židlí a stolem. Možnost přistýlky.

V hotelu se nachází saunový svět s odpočinkovou místností, ta bude k dispozici pro cvičení jógy. Ranní rozcvičky jsou venku v lese.

Bazén a restaurace jsou v hotelové budově.

web hotelu: www.saint-moritz.cz