isadora
moderní pojetí jógy
Zimní kurzy integrální jógy
v Praze ve studiích Arha v Dejvicích a Pohled na Letné, večerní i polední, vše je již v běhu. Středeční večerní kurz od 17:45 má stále 2 volná místa..
Informace a přihlášky níže v sekci KURZY.
Jóga ticha
Víkendový kurz kontemplace s jógovou praxí v Ekocentru Loutí (u Slap) je domluven na 22. – 24.duben 2022. Buďme všichni zdrávi a v míru duše.
Přijímám přihlášky, přečtěte si podrobnosti nebo si je vyžádejte emailem.
Jógové pobyty na rok 2022
mají již své termíny. Itálie červen, Vysočina srpen, Mariánské Lázně září. Přijímám přihlášky.
Gravidjóga
Po několikaleté pauze obnovuji svoje lekce gravidjógy, tj. těhotenské jógy a přípravy k porodu, a to
tentokrát individuální soukromou formou. Podrobnosti níže v sekci KURZY.
Fotky z kurzů, moje úvahy a aktuality najdete také na mém facebookovém profilu
Integrální jóga
Cesta člověka 21. století k nejširšímu vědomí propojení života člověka, Země a kosmu. Vede k hlubokému prožitku celistvosti bytí pomocí vnímavé práce s tělem, vědomím dechu a bdělou myslí. Integruje tři cesty jógy džňána (vyšší mysl), bhakti (srdce) a karma (oddaná činnost) v královskou stezku (rádžajóga), po níž kráčíme k sjednocení s Vyšším Já (Atman).
„Ty srdce v srdci mém, ty srdce srdcí všech, bezbřehý živote, co ve mně máš svůj břeh…“
Milada Bartoňová
Pravidelné kurzy
Jóga Arha
PONDĚLÍ 17:30 – 19:00
Tříměsíční kurz
od 17. ledna do 21. března 2022 – 10 lekcí
Cena: 1 800 Kč,
jednotlivá lekce 250 Kč.
Studio ARHA
V. P. Čkalova 26
Praha 6 – Dejvice
Kurz zaplněn
Jóga Pohled polední
ÚTERÝ 11:30 – 13:00
Tříměsíční kurz
od 18. ledna do 22. března 2022 – 10 lekcí
Cena 1 800 Kč,
jednotlivá lekce 250 Kč.
Studio Pohled
Letohradská 16
Praha 7 – Letná
Kurz zaplněn
Jóga Pohled večerní
STŘEDA 17:45 – 19:15
Tříměsíční kurz 2 VOLNÁ MÍSTA
od 19.ledna do 23. března 2022 – 10 lekcí
Cena 1 800 Kč,
jednotlivá lekce 250 Kč.
Letohradská 16
Praha 7 – Letná
Přihlásit se
Gravidjóga
Nabízím nastávajícím maminkám soukromé lekce gravidjógy a přípravy k porodu, vč. seznámení se s poporodní péčí.
Maximální počet v kurzu jsou 3 účastnice, diskrétní a individuální přístup je tak zajištěn.
Jóguje se na Letné 1 x týdně 60 min., podle domluvy lze lekci prodloužit.
Cena dle možností přihlášených a dle dohody.
Než se rozhodnete, přečtěte si články o gravidjóze a těhotenství v sekci ČLÁNKY A GRAVIDJÓGA, které jsem publikovala v různých časopisech, najdete zde také porodní příběh mojí dcery, u jejíhož porodu jsem ji doprovázela.
Milé maminky, těším se na vás!
Přihlásit se
Více informací o kurzu
LEKTORKY GRAVIDJÓGY – JÓGY PRO TĚHOTNÉ, které jsem pro nastávající maminky vyškolila od ledna do května 2018.
PRAHA
PRAHA 8 Barbora Bezdíčková – www.yogakarlin.com, barbez@centrum.cz
PRAHA 7 Dagmar Dobiášová – dagmar.dobiasova@gmail.com
PRAHA 4 Eva Hladílková – www.joga-masaze.cz, e.hladilkova@seznam.cz
PRAHA 7 Ĺubica Štefkova – www.pohledpracoviste.com, Lubica.stefkova@gmail.com
PRAHA 4 – MODŘANY – Lucie Truksová – truksova-l@seznam
HOŘOVICE Marcela Flídrová – www.syringa-czech.cz, flidrova.marcela@seznam.cz
DOBŘÍŠ Eva Rysová – www.kouzlo-zenstvi.webnode.cz, eva.a.rysova@gmail.com
V malé skupince sedmi žen jsme se seznámily jak s teoretickými zásadami gravidjógy, tak s jejím praktickým prováděním, včetně duchovních aspektů před početím, při početí a po něm, se zásadami, jak vést ženy k plnému prožitku jiného stavu a jak pomoci ženě vytvořit plnohodnotný vztah naplněný úctou a úžasem k sobě i novému člověku, jehož přivádí na zem. Cílem bylo naučit se specifické práci s tělem a dechem těhotné ženy, a to pomocí jógových pozic, muder, uzávěrů, sestav aj, stejně jako práci s myslí, vizualizacemi, láskyplnou pozorností, afirmacemi apod. Lektorky se také naučily, jak předcházet pomocí jógových technik nepříjemným těhotenským jevům, jak ženské tělo posilnit i uvolnit a zajistit dobré držení těla, které je základem naší bytosti. A k tomu spoustu dalších rad pro praxi.
Všechny lektorky tímto navázaly na svoje jógové vzdělání, podmínkou přijetí do vzdělávacího kurzu bylo osvědčení min. 2 třídy trenérského kurzu jógy u certifikované organizace.
Víkendové kurzy
Jóga ticha. Uvedení do kontemplace
Ekocentrum v Loutí (Slapy- Rabyně)
22. – 24. dubna 2022
Víkendový kurz zaměřený na meditační techniky a uvedení do kontemplace. Součástí kurzu je ranní a podvečerní praxe hathajógy, zpívání manter a meditační chůze a vycházky.
Vhodné pro začátečníky i zkušené.
Kurz povede Jitka Stehlíková (kontemplace) a Jarka Prokopová (jóga).
Vyžádejte si bližší informace o kontemplaci a o podmínkách a programu kurzu, zašlu emailem.
Cena: v jednání
(2x ubytování ve 2-3 lůžkovém pokoji s příslušenstvím, vegetariánská plná penze, program)
Přihlásit se
Pobyty s jógou v roce 2022
Itálie, ostrov Ischia
10. – 19. června 2022
Kurz jógy povedou Jitka Stehlíková a Jarka Prokopová
Hotel Park Victoria ***, Forio – s polopenzí, doprava letecky, autobusem nebo vlastní
Program: Jóga 2 x denně vč. dechových cvičení, meditace na západ slunce, zpívání manter – vhodné pro začátečníky i pokročilé.
Cena při letecké dopravě z Prahy
17.560,- Kč/ os. – při přihlášení do 31.1.2022
17.970,- Kč/os. – při přihlášení po 31.1.2022
Cena kurzu jógy 1 800 Kč (12 lekcí)
Přihlásit se
Více informací o pobytu
Termální ostrova Ischia je známý svými léčivými termálními a minerálními koupelemi.
V hotelu máme k dispozici bazény jak s termální, tak minerální vodou (jeden z nejsilnějších na ostrově), překrásná tropická zahrada, klidné místo pod magickou horou Epomeo.
Jógovat budeme na zahradě ráno (klasická jógová rozcvička s pránájámou a zpíváním vč. Pozdravu slunci) a navečer (1,5 hodinová lekce hathajógy) – karimatky s sebou!
K dispozici budou české masérky a terapeutky.
Celý týden můžeme tedy prožít ozdravně v nádherném prostředí divoké přírody, termálních parků, návštěvou historických památek či výletů na přilehlé ostrovy, do Neapole a Pompejí. Anebo si užívat klidu, písečných pláží, procházek po městečku a přístavu, do botanických zahrad, výšlapem na vulkán…
Výše uvedené ceny zahrnují: leteckou dopravu vč. trajektu a transferu do/z hotelu, 7x ubytování s polopenzí, využívání hotelových bazénů, služby delegáta CK, slevy na vstupné do termálních parků na Ischii, informační materiály v českém jazyce, povinné pojištění CK proti úpadku, služby CK.
Výše uvedené ceny nezahrnují:
– pobytovou taxu cca 2 €/os./noc – platba v hotovosti v hotelu – povinná taxa
– příplatek za pokoj s balkonem – 1.190,- Kč/os./týden
– komplexní cestovní pojištění od AXA ASSISTANCE vč. pojištění pro případ storna zájezdu a pojištění pro případ COVID-19:
– 416,- Kč/ os. do 70 let/ 8 dní při ceně zájezdu do 20.000,- Kč (limit storna 20.000,- Kč)
– 832,- Kč/ os. od 70 let/ 8 dní při ceně zájezdu do 20.000,- Kč (limit storna 20.000,- Kč)
Dubovice, Váňův statek, Vysočina
31. 7. – 5. 8. 2022
Kurz integrální jógy
Kurz povedou Jitka Stehlíková a Jarka Prokopová
Cena: v jednání
Ubytování v pokoji s vlastním SZ, plná penze vegetariánská, celodenní program.
Místo
Váňův statek, Dubovice (u Pelhřimova)
Přihlásit se
Více informací o pobytu
Jedná se o intenzivní jógový kurz, kterého se ovšem mohou zúčastnit i začátečníci.
Program:
- ranní meditace + běh v rose a jógová rozcvička venku
- zpívání manter
- jóga dopolední
- jóga odpolední
- večerní satsang – povídání na duchovní témata
- večerní meditace
Na statku je možnost občerstvení v restauraci během dne, venkovní bazén, vířivka, posezení u ohně..
Nádherné vycházky do okolní přírody každé odpoledne, možnost cyklistiky.
Vzácná pospolitost.
Mariánské Lázně
3. – 10. září 2022
Kurz jógy povedou Jitka Stehlíková a Eva Šrámková
Praxe jógy 2 x denně
hotel St. MORITZ **** Spa & Wellness hotel v Mariánských Lázních
Cena 10.540 Kč
V ceně je zahrnuto 7 nocí s polopenzí, tři lázeňské procedury, hotelový bazén a WiFi + parkování
Kurz jógy 1.800 Kč (10 lekcí)
Přihlásit se
Více informací o pobytu
Pobyt s polopenzí obsahuje:
7 x ubytování v luxusních apartmánech
7 x snídaně – švédské stoly
7 x večeře – výběr vč. vegetariánského menu
3 x procedury na osobu: 1 x termoterapie- fango, 1 x klasická masáž, 1 x parafínové rukavičky
Součástí ubytování je vstup do bazénu a WIFI přímo na pokoji. Parkování taktéž v ceně.
Popis ubytování: Spa Apartmán /Elegantně a komfortně zařízené Apartmá o velkosti 75 m2, s ložnicí, obývacím pokojem s kuchyňským koutem, koupelnou se sprchovým koutem, WC a samostatné WC. Apartmán má balkon se židlí a stolem. Možnost přistýlky.
V hotelu se nachází saunový svět s odpočinkovou místností, ta bude k dispozici pro cvičení jógy. Ranní rozcvičky jsou venku v lese.
Bazén a restaurace jsou v hotelové budově.
web hotelu: www.saint-moritz.cz