Gravidjóga

Jógové cvičení pro nastávající maminky – gravidjógu jsem vedla v Praze více jak dvanáct let v kursech v YMCA, v karlínském Paprsku, holešovické cvičebně a v dejvické Arze.       

*  Byla to pro mě nejradostnější práce, jakou jsem kdy v životě dělala. Mými kursy prošlo několik set žen a díky dvojčatům i mnohem více dětí.

*  Založila jsem svůj přístup na principu, který je vlastní integrální józe: tou nejniternější podstatou člověka je jeho duchovní JÁ, z něj vychází nás osud, naše karma, naše konstituce i směřování života.

*  Učila jsem budoucí maminky vnímat tuto velkou kosmickou událost sestup nové duchovní bytosti na Zem – houpaly jsme ji v těle, prodýchávaly, zpívaly jí, povídaly jsme si s ní, ubezpečovaly ji, že přichází do bezpečí a vlídné náruče milující matky Země a mámy, kterou si vybraly.

*  Učila jsem ženy vnímat své krásné tělo, hýčkat se a rozumět mu, vnímat neopakovatelnou jednotu, kterou v těle s dítětem tvoří. Poradila jsem, co s otoky, bolestmi páteře, nevolnostmi atd. – vždy přirozenou cestou, jež vychází z pradávné moudrosti našich babiček a prabáb.

*  Doslova jsme si hrály na dobrý porod, hrály jsme si na královny se vztyčenou hlavou, tancovaly jsme kruhové tance, zpívaly mantry a lidové písně, koledy a věkuvěčné ÓM.

*  Maminky mi psaly o porodu, o výchově, přinášely nebo přivedly děti na lekce a ubezpečovaly ostatní nastávající mámy, že porod může být hlavně krásný, i když někdy bolestný, ale vždy zázračný.

Děkuji vám všem, krásné ženy – matky, za vše, čím jste obohatily můj život. A potom se stal realitou ten úžasný sen, že jsem mohla být u porodu své první vnučky.